GorgoRadio Live – Swim&Run MELZO – Dom. 8 Settembre 2024

Dove?

Centro Sportivo PromoSport Martesana – Via Buozzi, 5, Melzo (MI)

A partire dalle ore 9 si susseguiranno diverse batterie, ognuna impostata su distanze diverse, per permettere a tutti di cimentarsi nella distanza più congeniale alle proprie possibilità:

GARE OPEN

BATTERIA 1 – CATEGORIA OPEN A – PARTENZA ORE 9.00 

Distanza SWIM: 750 mt – 15 vasche (partenza lato sx)

Distanza RUN: 3250 mt  – 8 giri di pista

Gara aperta agli atleti over 16 – 40 PETTORALI DISPONIBILI

BATTERIA 2 – CATEGORIA OPEN B – PARTENZA ORE 9.45

Distanza SWIM: 500 mt – 10 vasche (partenza lato dx)

Distanza RUN: 2000 mt  – 5 giri di pista

Gara aperta agli atleti over 16 – 40 PETTORALI DISPONIBILI

Tutte e due le batterie prevedono il cambio di disciplina. A seguito della frazione SWIM, dopo l’uscita dall’acqua, gli atleti dovranno recarsi nella “zona cambio” posizionata a bordo vasca e, in corrispondenza della propria postazione, identificabile dal proprio numero di pettorale, indossare: scarpe, pantaloncini, maglietta e pettorale (si consiglia di applicarlo prima della partenza alla maglietta con delle spille da balia oppure di posizionarlo su un porta-pettorale da triathlon). Una volta eseguito il cambio dovranno spostarsi sulla pista di atletica, seguendo il percorso obbligato, e iniziare la propria frazione RUN. La transizione è parte integrante della gara, non è prevista pausa tra una frazione e l’altra.

STAFFETTE

BATTERIA 3 – STAFFETTA A – PARTENZA ORE 10.30

Distanza SWIM: 1000 mt – 20 vasche (partenza lato dx)

Distanza RUN: 4000 mt  – 10 giri di pista

Gara aperta agli atleti over 16 – 24 PETTORALI DISPONIBILI

BATTERIA 4 – STAFFETTA B – PARTENZA ORE 11.00

Distanza SWIM: 500 mt – 10 vasche (partenza lato dx)

Distanza RUN: 2000 mt  – 5 giri di pista

Gara aperta agli atleti over 16 – 24 PETTORALI DISPONIBILI

Tutte e due le staffette prevedono il “passaggio del testimone” dopo la frazione di nuoto. A seguito della frazione SWIM, dopo l’uscita dall’acqua, i nuotatori dovranno recarsi nella “zona cambio” posizionata a bordo vasca e, in corrispondenza della propria postazione, identificabile dal proprio numero di pettorale, “battere il cinque” al proprio compagno di squadra che subito dovrà partire per la frazione RUN spostandosi sulla pista di atletica, seguendo il percorso obbligato. La transizione è parte integrante della gara, non è prevista pausa tra una frazione e l’altra.

GARE KIDS

BATTERIA 5 – CATEGORIA JUNIOR – PARTENZA ORE 11.45

Distanza SWIM: 200 mt – 4 vasche (partenza lato dx)

Distanza RUN: 800 mt  – 2 giri di pista

Gara aperta agli atleti tra i 12 e i 16 anni – 20 PETTORALI DISPONIBILI

BATTERIA 6 – CATEGORIA KIDS – PARTENZA ORE 12.15

Distanza SWIM: 100 mt – 2 vasche (partenza lato dx)

Distanza RUN: 400 mt  – 1 giro di pista

Gara aperta agli atleti under 12 – 20 PETTORALI DISPONIBILI

Tutte e due le batterie prevedono il cambio di disciplina. A seguito della frazione SWIM, dopo l’uscita dall’acqua, gli atleti dovranno recarsi nella “zona cambio” posizionata a bordo vasca e, in corrispondenza della propria postazione, identificabile dal proprio numero di pettorale, indossare: scarpe, pantaloncini, maglietta e pettorale (si consiglia di applicarlo prima della partenza alla maglietta con delle spille da balia oppure di posizionarlo su un porta-pettorale da triathlon). Una volta eseguito il cambio dovranno spostarsi sulla pista di atletica, seguendo il percorso obbligato, e iniziare la propria frazione RUN. La transizione è parte integrante della gara, non è prevista pausa tra una frazione e l’altra.

 ISCRIZIONE

Il costo dell’iscrizione è di 5€ / atleta
Il costo comprende la maglietta esclusiva dell’evento, cuffia, pettorale, ristoro post gara e pasta party!

 MATERIALE OBBLIGATORIO

Per partecipare occorrerà avere a disposizione: costume, cuffia (fornita dall’organizzazione) e occhialini per la parte di SWIM; pantaloncini, t-shirt con pettorale (forniti dall’organizzazione) e scarpe da running per la parte di RUN.

 POSTI LIMITATI

Il numero di partecipanti è limitato:

40 pettorali per le gare OPEN

24 pettorali per le STAFFETTE

20 pettorali per le gare KIDS&JUNIOR

Scegli la tua gara prima dell’esaurimento dei posti disponibili!

 RITROVO

L’orario di partenza della tua batteria verrà confermato la settimana della manifestazione. Il giorno dell’evento, occorrerà presentarsi almeno 45 minuti prima della partenza della propria batteria per il ritiro del pacco gara in cui sarà compreso un braccialetto identificativo che ti darà accesso al villaggio, al campo gara e al ristoro!

  T-SHIRT ESCLUSIVA

  PREMI

A prescindere dalla tua prestazione, riceverai un premio speciale che ti permetterà, se lo vorrai, di continuare a godere delle emozioni del triathlon e degli eventi 200bpm!

PREMI AD ESTRAZIONE PER TUTTI I PARTECIPANTI AL TERMINE DELLE GARE!

Per il podio delle gare OPEN, maschile e femminile, è previsto un trofeo!

Per il podio delle STAFFETTE, maschile, femminile e mista, sono previsti premi (gadget e materiale tecnico)

Medaglia per tutti i RAGAZZI!

PREMIAZIONI ALLE ORE 12 AL TERMINE DELLA GARA KIDS

  RISTORO FINALE

Al termine della tua prova non scappare. Fai una bella doccia negli spogliatoi riservati, cambiati e rilassati. Noi ti aspettiamo al ristoro finale, dove ti daremo modo di reintegrare le energie perse durante l’attività e soprattutto raccoglieremo le tue impressioni e il tuo feedback sull’esperienza!

DALLE 11.30 PASTA PARTY CON DJ SET!

​ FAQ

Iscrizioni:
SOLO ONLINE tramite il sito www.200bpm.it/swim-run-melzo. Le iscrizioni chiuderanno venerdì 6 Settembre o prima in caso di raggiungimento del numero massimo previsto.

Ho un tempo massimo per completare le tre frazioni?
SI, 45 minuti in totale. E’ un tempo stimato molto ampio, ti invitiamo a scegliere attentamente la gara in base alle distanze e alle tue capacità.

Ci sarà un ristoro durante l’evento?
SI. E’ previsto un ristoro post gara per tutti gli atleti. A partire dalle 11.30 pasta party!

Posso ascoltare la musica mentre pedalo e/o corro?
NO, lo staff deve avere la possibilità di comunicare e interagire liberamente con i partecipanti. Ci sarà musica in sottofondo.

Posso fare la gara senza certificato?
NO, serve un certificato di buona salute meglio se con ECG sotto sforzo.

Sarà presente un servizio docce?
SI, sarà possibile fare la doccia negli spogliatoi del centro sportivo che saranno a disposizione dei partecipanti.

Saranno presenti WC?
SI, sono presenti negli spogliatoi

Sarà presente un deposito borse?
SI, verrà predisposta una zona NON CUSTODITA, vicino al banco segreteria.